たいして走ってないのにランナー膝というのになった。
自認はまだランナーではないのです。

趣味として、体と頭の健康維持として、たまに走っていただけで普段は大会には出ないのだけれど、なんか気が向いたから今度長い距離走るイベントに出る予定があるのだ。しかしこの有様だ。

あまりいい気分ではないですねえ。

2ヶ月くらい前から、走った後に膝に違和感を覚えるようになって、それから違和感がなくなったころにまた走りに行くと同じ症状が出る、というそれの繰り返しの末、今に至るわけです。

色々調べた結果それは通称ランナー膝と呼ばれる怪我で、走ると膝の神経が擦れて痛むものらしい。たぶん。

筋トレとかストレッチをすれば改善につながるらしいから、最近は走らずに筋トレを3日に一回くらいはなんとかやる気を出してやるようにはしていたのだけれど、今日久々に走りに行ったらちょっと走っただけでまた痛みが出てきたのです。

困る。

生理学的なものなのか、走ると気持ちがスッキリするから一日家にこもってしまった時は夜走りに行くようにしていたのだけれど、それができない現状だ。

嫌なものだ。

早く治ってくれい。